مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
أحلى الشبكات الإجتماعية
المواضيع الأخيرة
» جاك والتنين الخارق مدبلج
أمس في 01:19 من طرف Ahmed Osama

» Rohos Logon Key 3.4 Multilingual DC
الإثنين 31 يوليو 2017, 23:00 من طرف messaid saadane

» Malwarebytes Anti-Exploit Premium 1.10.1.24
الإثنين 31 يوليو 2017, 22:57 من طرف messaid saadane

» Malwarebytes Premium 3.2.0.1959 Beta Multilingual
الإثنين 31 يوليو 2017, 22:54 من طرف messaid saadane

» GridinSoft Anti-Malware 3.1.6 Multilingual
الإثنين 31 يوليو 2017, 22:53 من طرف messaid saadane

» Norton Security Premium 2017 v22.10.0.85 Final / Norton Security Standard 2017 v22.10.0.85 Final
الإثنين 31 يوليو 2017, 22:50 من طرف messaid saadane

» Folder Guard 10.7.0.2390 Multilingual
الإثنين 31 يوليو 2017, 22:48 من طرف messaid saadane

» Windows Firewall Control 4.9.9.2 Multilingual
الإثنين 31 يوليو 2017, 22:46 من طرف messaid saadane

» Wednesday 26.VII.2017 (GMT+00)
الجمعة 28 يوليو 2017, 15:04 من طرف messaid saadane

إذاعة مستغانم
مواعيد الصلاة .

شاطر | 
 

 نصائح لمنع العطش فى رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الربيع
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 69
البلد :
نقاط : 226
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2011

مُساهمةموضوع: نصائح لمنع العطش فى رمضان   الإثنين 20 يونيو 2016, 06:07

نصائح لمنع العطش فى رمضان



نصائح لمنع العطش فى رمضان :

1 – تأخير وجبة السحور
2 – تفادي تناول الأطعمة المشوية والمقلية على السحور.
3 – شرب الماء كل ساعة بمقدار كوب واحد بعد الإفطار.
4 – التقليل من مشروبات الكافيين والغازيات واستبدالها بمشروبات الأعشاب والبذور.
5 – تجنب أشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة.
6 – تناول الأطعمة التي تمنح الشعور بالارتواء خلال السحور كالخضروات والألبان والفواكه.
7 – النوم بقدر كافي.
8 – ارتداء الملابس القطنية.
9 – تجنب تناول الأطعمة المحتوية على أي من أنواع السكر في السحور.
10 – عدم تناول التوابل والأطعمة المملحة والحارة طوال شهر رمضان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمنع العطش فى رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستغانم كوم :: إسلاميات :: منتدى رمضان-
انتقل الى: