مستغانم كوم
هذه الرسالة تفيد بأنك غير مسجل
ويسعدنا كثيرا انضمامك لنا..



 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
أحلى الشبكات الإجتماعية
المواضيع الأخيرة
»  80 مستفيدا يتسلمون مفاتيح سكنات الترقوي المدعم ببلدية حاسي ماماش بمستغانم
الأربعاء 19 أبريل 2017, 08:49 من طرف المدير

» فلاحو مستغانم يشكون غلاء البذور والأسمدة
الإثنين 17 أبريل 2017, 04:36 من طرف المدير

» مشروعان لتربية بلح البحر «ليمول» باستيديا في مستغانم
الإثنين 17 أبريل 2017, 04:34 من طرف المدير

» جني العسل .....فيديو
الإثنين 17 أبريل 2017, 03:58 من طرف mehdi69

» حكمة اليوم proverbe du jour
الأحد 16 أبريل 2017, 08:48 من طرف gramo

» فلاحون بمستغانم يبيعون محصول البطاطا قبل نضجه
الأربعاء 12 أبريل 2017, 05:56 من طرف المدير

» تركيب 7 محطات لخدمة الإنترنيت نهاية 2017 بمستغانم
الأربعاء 12 أبريل 2017, 05:54 من طرف المدير

» البرنامج الأسلامي “بلال بن رباح ” المؤذن
الإثنين 10 أبريل 2017, 22:22 من طرف saffi

» حجز 143 كلغ من الكيف في شهر بمستغانم
الإثنين 10 أبريل 2017, 06:32 من طرف المدير

إذاعة مستغانم
مواعيد الصلاة .

شاطر | 
 

 نصائح لمنع العطش فى رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الربيع
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 69
البلد :
نقاط : 226
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/12/2011

مُساهمةموضوع: نصائح لمنع العطش فى رمضان   الإثنين 20 يونيو 2016, 06:07

نصائح لمنع العطش فى رمضان



نصائح لمنع العطش فى رمضان :

1 – تأخير وجبة السحور
2 – تفادي تناول الأطعمة المشوية والمقلية على السحور.
3 – شرب الماء كل ساعة بمقدار كوب واحد بعد الإفطار.
4 – التقليل من مشروبات الكافيين والغازيات واستبدالها بمشروبات الأعشاب والبذور.
5 – تجنب أشعة الشمس خاصة في أوقات الذروة.
6 – تناول الأطعمة التي تمنح الشعور بالارتواء خلال السحور كالخضروات والألبان والفواكه.
7 – النوم بقدر كافي.
8 – ارتداء الملابس القطنية.
9 – تجنب تناول الأطعمة المحتوية على أي من أنواع السكر في السحور.
10 – عدم تناول التوابل والأطعمة المملحة والحارة طوال شهر رمضان.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لمنع العطش فى رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مستغانم كوم :: إسلاميات :: منتدى رمضان-
انتقل الى: